Los Ataques de Pánico y Ansiedad: Cómo Reconocerlos y Gestionarlos desde la Psicología
¿Qué son y cómo reconocer los ataques de pánico? Los ataques de pánico son crisis de ansiedad muy intensas que pueden generar una sensación de pérdida de control o incluso de muerte inminente. Cómo reconocer y gestionar los ataques de pánico desde la psicología...
Usted es un manipulador emocional y lo sabe
Manipulación emocional: técnicas, síntomas y cómo reconocerlas La manipulación emocional es el atajo oscuro que sustituye la persuasión honesta. Consiste en influir sobre otra persona mediante culpa, confusión o miedo para lograr lo que deseamos. A continuación,...
Razones para acudir a un Psicólogo
¿Cuándo acudir a un psicólogo? En terapia se aprende a afrontar pensamientos negativos y extremos. Ir a la consulta de un psicólogo te ayuda a reducir angustia y malestar, y mejora la forma en que nos enfrentamos las relaciones personales, familiares o laborales....
Cuando mi jefe me pide mayor compromiso: El contrato Psicológico
El Contrato Psicológico en el Trabajo: Seguridad y Productividad La relación laboral tiene dos bases. Una es el contrato formal, con sus condiciones, la otra es el contrato psicológico en el trabajo. Este es un acuerdo no escrito. Nace cuando un empleado se une a la...
Hacer Match con tu Psicólogo
Cómo Elegir Bien a tu Psicólogo Hoy en día, hablar de salud mental ya no es un tabú. Palabras como ansiedad, depresión o inteligencia emocional forman parte de nuestras conversaciones. También los profesionales que nos ayudan: psicólogos y psiquiatras. pero ¿Cómo...
Quien, como yo, convoca los más malignos demonios que moran, apenas contenidos, en el pecho humano, y los combate, tiene que estar preparado para la eventualidad de no salir indemne de esta lucha. (Freud, Caso Dora 1900)
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