Los Ataques de Pánico y Ansiedad: Cómo Reconocerlos y Gestionarlos desde la Psicología
¿Qué son y cómo reconocer los ataques de pánico? Los ataques de pánico son crisis de ansiedad muy intensas que pueden generar una sensación de pérdida de control o incluso de muerte inminente. Cómo reconocer y gestionar los ataques de pánico desde la psicología...
Usted es un manipulador emocional y lo sabe
Manipulación emocional: técnicas, síntomas y cómo reconocerlas La manipulación emocional es el atajo oscuro que sustituye la persuasión honesta. Consiste en influir sobre otra persona mediante culpa, confusión o miedo para lograr lo que deseamos. A continuación,...
Razones para acudir a un Psicólogo
¿Cuándo acudir a un psicólogo? En terapia se aprende a afrontar pensamientos negativos y extremos. Ir a la consulta de un psicólogo te ayuda a reducir angustia y malestar, y mejora la forma en que nos enfrentamos las relaciones personales, familiares o laborales....
La Comida Como Respuesta
La Comida como Refugio: Entendiendo Nuestra Relación con la Alimentación Cuando hablamos de problemas con la comida, solemos pensar en cómo se ve la gente. Quizás si tienen sobrepeso, están muy delgados o tienen un cuerpo perfecto. Pero lo cierto es que nos olvidamos...
Ansiedad: salir de la zona segura
Ansiedad: Entender el Miedo y Superarlo La ansiedad es un problema que duele mucho y afecta a muchas personas. Si alguien que la padece tuviera que explicar qué es la ansiedad con solo una palabra, diría: «miedo». Si tuviera que usar dos, serían: «no puedo». Y con...
Quien, como yo, convoca los más malignos demonios que moran, apenas contenidos, en el pecho humano, y los combate, tiene que estar preparado para la eventualidad de no salir indemne de esta lucha. (Freud, Caso Dora 1900)
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