La ansiedad: una visión alternativa y emocionante

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¿Qué es la ansiedad y por qué puede convertirse en una oportunidad de cambio? En los últimos años la ansiedad en términos psicológicos se han integrado en nuestro lenguaje cotidiano. Antes solían usarse con un tono despectivo —como “eres una histérica” o “estás...
Ansiedad: salir de la zona segura

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Ansiedad: Entender el Miedo y Superarlo La ansiedad es un problema que duele mucho y afecta a muchas personas. Si alguien que la padece tuviera que explicar qué es la ansiedad con solo una palabra, diría: «miedo». Si tuviera que usar dos, serían: «no puedo». Y con...