Infidelidad en la Pareja: Cómo Entenderla y Seguir Adelante

La infidelidad en la pareja duele mucho. Es un problema que muchas personas viven. No siempre significa que la relación se acabó, pero sí te hace pensar mucho en ti y en la relación. En este artículo, vamos a ver qué es la infidelidad, por qué pasa y cómo puedes sentirte mejor después de una infidelidad en la pareja.

¿Qué Significa Ser Infiel en la Pareja?

La infidelidad en la pareja es cuando alguien rompe el acuerdo de ser fiel. Esto puede ser con el cuerpo o con los sentimientos. La gente suele pensar en la infidelidad como algo muy pasional. Pero hay muchas razones por las que ocurre. A veces, es buscar algo nuevo. Otras veces, es porque no hay conexión o pasión en la relación. Entender esto es el primer paso para procesar la infidelidad en la pareja.

Tipos de Infidelidad

No toda infidelidad en la pareja es igual. Hay diferentes formas, y cada una cuenta una historia distinta de la persona o de la pareja:

• Pequeños coqueteos (Microinfidelidad): Son pequeños flirteos, a menudo por internet, sin llegar a tocarse.
• Sin querer (Infidelidad accidental): Pasa sin pensarlo. Solo por el momento y la situación.
• De corazón (Infidelidad emocional): Se crea un cariño fuerte con otra persona, aunque no haya contacto físico.
• Por gusto de seducir (Infidelidad galante): La persona es así, le gusta coquetear. No busca una aventura de verdad.
• Por momentos difíciles (Infidelidad por crisis): Ocurre cuando la vida cambia mucho. Como al tener un hijo o en una crisis personal.

¿Por Qué Sucede la Infidelidad?

Las razones para la infidelidad en la pareja son muchas. La rutina, no hablarse bien, sentirse inseguro o no estar contento en la relación pueden llevar a alguien a buscar fuera lo que no encuentra dentro. También hay quienes actúan sin pensar o para sentirse mejor consigo mismos. La comprensión de estas causas es clave para manejar la infidelidad en la pareja.

¿Ya No Me Quiere?

No tiene por qué. A menudo, la infidelidad en la pareja se debe más a problemas personales de quien la comete que a que ya no quiera a su pareja. Pero no hay que olvidar el daño que hace. Rompe la confianza, hiere mucho y puede causar mucha ansiedad o tristeza. Sanar es muy importante después de una infidelidad en la pareja.

Pasos Tras Descubrir una Infidelidad

Si descubres una infidelidad en la pareja, esto te puede ayudar a manejar la situación:

1. Mantén la calma: No tomes decisiones rápidas que puedan empeorar las cosas. Tómate un respiro.
2. Piensa: Antes de hablar, entiende lo que sientes. ¿Qué te pasa por dentro?
3. Habla con tu pareja: Es vital conversar con sinceridad. Pregúntale, escucha y di cómo te sientes tú.
4. Date un tiempo: A veces, es bueno separarse un poco. Así puedes pensar claro lo que quieres.
5. Cierra el ciclo: Decidas seguir o no, busca una forma sana de superar esto y cerrar esa etapa. Es clave para ti.

La Ayuda de un Profesional Ante la Infidelidad

Afrontar la situación puede ser muy duro sin ayuda. Un psicólogo, en terapia individual o de pareja, ofrece un lugar seguro para entender lo que pasó. Te ayudará a manejar tus sentimientos y a decidir con calma el camino a seguir. Un profesional te guiará para reconstruir la confianza o para terminar la relación de la mejor forma posible después de la infidelidad en la pareja.