Atención Psicológica a personas con depresión
La depresión no es simplemente estar triste ni es una señal de debilidad. Es una condición psicológica que afecta el estado de ánimo, la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, e impacta directamente en la calidad de vida personal, laboral, familiar y social.
Muchas personas que la padecen viven con una sensación de vacío, apatía, fatiga persistente, desesperanza, dificultad para concentrarse o disfrutar de lo que antes les motivaba. A esto se le suma, en muchos casos, el aislamiento social, la sensación de culpa o inutilidad, y el temor a no poder salir adelante. Todo esto puede derivar en un profundo malestar emocional, alteraciones en el sueño o la alimentación, e incluso pensamientos de muerte o suicidio.
En nuestro gabinete ofrecemos un servicio especializado de atención psicológica para la depresión, desde una mirada comprensiva, profesional y actualizada. Sabemos que pedir ayuda puede ser difícil, pero también es el primer paso hacia la recuperación.
¿Qué trabajamos en la terapia para la depresión?
- Identificación de pensamientos automáticos negativos y creencias limitantes.
- Gestión emocional: tristeza, culpa, rabia, miedo, ansiedad.
- Reconstrucción del sentido vital y motivación.
- Recuperación del contacto social, rutinas y placer cotidiano.
- Revalorización de la autoestima y el autoconcepto.
- Intervención en factores contextuales: relaciones, duelos, estrés laboral, aislamiento.
- Prevención de recaídas y desarrollo de estrategias de afrontamiento a largo plazo.
Nuestro enfoque terapéutico
Trabajamos desde una intervención personalizada e integradora, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso, la psicoeducación emocional, y cuando es necesario, un enfoque interpersonal o sistémico.
El tratamiento se adapta a la gravedad y tipo de depresión que presenta cada persona: desde episodios leves reactivos a situaciones vitales difíciles, hasta trastornos depresivos mayores o crónicos. También acompañamos procesos de depresión en la adolescencia, posparto, en contextos de enfermedad física o en situaciones de soledad prolongada.
En los casos en que sea necesario, coordinamos con otros profesionales (médicos, psiquiatras, servicios sociales) para garantizar una atención integral.
La depresión tiene tratamiento, y con el acompañamiento adecuado es posible salir del sufrimiento, recuperar tu bienestar emocional y reconstruir una vida con sentido. Si quiere saber más, puedes entrar en nuestro blog sobre la depresión o bien ponerte en contacto con nosotros para que te informemos de lo que podemos hacer por ti.